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Viande en pâte avec des légumes

Viande en pâte avec des légumes

Amr El-Masri
Amr El-MasriKock
FrukostLunchMiddagBarnens receptKöttGrönsakerBakverkالجمهورية اللبنانية / Levantine
Smaker:UmamiSaltJordig
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
15 min
Total tid
15 min
Portioner
4
Kostnad
Medel
Kalorier
350 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 1 kilogramme de farine blanche
    1 kilogramme
  • 1 cuillère à soupe de levure
    1 cuillère à soupe
  • 1 petit verre d'huile
    1 verre
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de sucre
    1 cuillère à café
  • 2 verres d'eau
    2 verre
  • 1/2 kilogramme de viande hachée
    0.5 kilogramme
  • 2 petites tomates, hachées finement
    2 unités
  • 1 verre de persil haché
    1 verre
  • 1 petite oignon, râpé
    1 unité
  • 1 poivron vert, haché finement
    1 unité
  • 1 cuillère à soupe d'huile
    1 cuillère à soupe
  • Une pincée de sel
    0
  • 1 cuillère à café de poivre
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de mélange d'épices
    1 cuillère à café

Steg

  1. 1

    Pour préparer la pâte, dans un bol, dissoudre la levure, le sel et le sucre dans l'eau.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Dans un autre bol, mettre la farine, ajouter l'huile et bien mélanger, puis verser le mélange d'eau dans le bol, pétrir la pâte et laisser reposer pendant une heure.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bol
    60 min
  3. 3

    Pour préparer la farce, dans un bol, mettre la viande, le poivron, le sel, le mélange d'épices, l'huile et bien mélanger, puis ajouter l'oignon, le persil, les tomates et le poivron à la viande et bien mélanger.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Bol
    5 min
  4. 4

    Étaler la pâte, couper et rouler avec un rouleau à pâtisserie d'une épaisseur de 1/2 centimètre, mettre la farce dessus, puis répartir la pâte sur un plateau et mettre au four à 200 degrés pour cuire.

    Nödvändiga verktyg:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    BrickaBricka
    UgnUgn
    10 min
  5. 5

    Sortir le plateau du four, mettre la viande en pâte dans un grand plat et servir chaud.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein20 g
Carbohydrates40 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalMjölkfri
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