ShiTayibՄուտք գործել
Lahm Bajin or Safeeha

Lahm Bajin or Safeeha

Ahmed Al-Shammari
Ahmed Al-Shammariխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդԵրեխաների բաղադրատոմսերՄիսՊանրեղենجمهورية العراق / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
10 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
40 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ½ kilogram flour
    0.5 kilogram
  • 1 tablespoon instant yeast
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • ½ cup water, for kneading
    0.5 cup
  • ½ kilogram ground meat
    0.5 kilogram
  • 1 large onion, chopped
    1 piece
  • 1 green bell pepper, chopped
    1 piece
  • 2 tablespoons tomato paste
    2 tablespoon
  • Oil for sautéing
    0
  • Black pepper to taste
    0
  • ¼ cup water
    0.3 cup
  • ԱղԱղ
    0

Քայլեր

  1. 1

    In a bowl, mix the flour, yeast, and salt. Gradually add water until the dough becomes firm. Let the dough rest for half an hour.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    30 րոպե
  2. 2

    To prepare the filling, sauté the onion until golden, add the chopped pepper until wilted, then add the ground meat and continue stirring until cooked.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    Add the tomato paste, salt, black pepper, and a little water to loosen the filling.

    5 րոպե
  4. 4

    Cut the dough into medium-sized circles, roll out the dough with a rolling pin into a circular shape, then distribute a portion of the filling over each dough circle.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Rolling Pin
    10 րոպե
  5. 5

    Bake in a preheated oven at 180°C for 10 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat10 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates30 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքի
#Pastries#Iraqi_Cuisine#Lahm_Bajin