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Viande en pâte ou Sfeeha

Viande en pâte ou Sfeeha

حسان الطريقي
حسان الطريقيŞef
KahvaltıÖğle yemeğiAkşam yemeğiÇocuk tarifleriEtHamur işleriجمهورية العراق / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiTuzlu
Hazırlama Süresi
30 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • ½ kilogramme de farine
    0.5 kilogramme
  • 1 cuillère à soupe de levure, instantanée
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café
  • ½ tasse d'eau, pour pétrir
    0.5 tasse
  • ½ kilogramme de viande hachée
    0.5 kilogramme
  • 1 gros oignon, haché
    1 pièce
  • 1 poivron doux vert, haché
    1 pièce
  • 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
    2 cuillère à soupe
  • Huile pour faire revenir
    0
  • Poivre noir au goût
    0
  • ¼ tasse d'eau
    0.3 tasse
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    Dans un bol, mélanger la farine, la levure et le sel, ajouter l'eau progressivement jusqu'à ce que la pâte soit homogène, laisser reposer la pâte pendant une demi-heure.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    30 dk
  2. 2

    Pour préparer la garniture, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit doré, ajouter le poivron haché jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter la viande hachée et continuer à remuer jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  3. 3

    Ajouter le concentré de tomate, le sel, le poivre noir et un peu d'eau pour assouplir la garniture.

    5 dk
  4. 4

    Couper la pâte en cercles de taille moyenne, étaler la pâte avec un rouleau à pâtisserie de manière circulaire puis répartir une quantité de garniture sur chaque cercle de pâte.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Rouleau à pâtisserie
    10 dk
  5. 5

    Les faire cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 10 minutes.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
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