ShiTayibΣύνδεση
Lahm Bajine or Sfiha

Lahm Bajine or Sfiha

Rania El-Hassan
Rania El-HassanΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΚυρίως πιάταΣνακςΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
10 λεπτά
Συνολικός χρόνος
40 λεπτά
μερίδες
10
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ΑλεύριΑλεύρι
    0.5 kilogram
  • Άμεση μαγιάΆμεση μαγιά
    1 tablespoon
  • ΑλάτιΑλάτι
    1 teaspoon
  • Water, for kneading
    0.5 cup
  • ΚιμάςΚιμάς
    0.5 kilogram
  • 1 Large Onion, chopped
    1 piece
  • 1 Green Bell Pepper, chopped
    1 piece
  • Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάτας
    2 tablespoons
  • Oil, for sautéing
    3 tablespoons
  • Black Pepper to taste
    0
  • ΝερόΝερό
    0.3 cup
  • ΑλάτιΑλάτι
    0

Βήματα

  1. 1

    In a bowl, mix the flour, yeast, and salt. Gradually add water until the dough becomes firm. Let the dough rest for half an hour.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    30 λεπτά
  2. 2

    To prepare the filling, sauté the onion until golden, add the chopped pepper until it wilts, then add the ground meat and continue stirring until cooked.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  3. 3

    Add the tomato paste, salt, black pepper, and a little water to loosen the filling.

    5 λεπτά
  4. 4

    Cut the dough into medium-sized circles, roll out the dough with a rolling pin into a circular shape, then distribute a portion of the filling over each dough circle.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Rolling Pin
    10 λεπτά
  5. 5

    Bake in a preheated oven at 180°C for 10 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη15 g
Carbohydrates30 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΑλεύριΑλεύριανά 100g
Ενέργεια364 kcal
Πρωτεΐνη10.33 g
Συνολικά λιπαρά1 g
Υδατάνθρακες76.31 g
Φυτικές ίνες2.7 g
Συνολικά σάκχαρα0.3 g
Άμεση μαγιάΆμεση μαγιάανά 100g
Ενέργεια325 kcal
Πρωτεΐνη9 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g
ΚιμάςΚιμάςανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη20 g
Συνολικά λιπαρά15 g
Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάταςανά 100g
Ενέργεια100 kcal
Πρωτεΐνη1.5 g
Συνολικά λιπαρά0.5 g
Υδατάνθρακες24 g
Συνολικά σάκχαρα20 g
Φυτικές ίνες2 g
ΝερόΝερόανά 100g
Νερό100 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Arabic_Recipes#Appetizers#Lahm_Bajine