ShiTayibAcceso
Meat with Sour Orange Juice

Meat with Sour Orange Juice

بليغ النابلي
بليغ النابليCocinero
AlmuerzoCenaOcasiones especialesPlatos principalesCarneBebidaswolrd / Middle-Eastern
Sabores:AgrioUmamiSalado
Tiempo de preparación
0 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
0 minutos
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Steak, or thick beef fillet, preferably lamb
    1 kilogram
  • Medium-sized onion, preferably red and white
    5 pieces
  • Large garlic clove
    6 cloves
  • Sour orange juice
    3 cups
  • Parsley bunch
    1 bunch
  • Celery bunch
    1 bunch
  • Butter or ghee
    4 tablespoons
  • Ground ginger or green stick
    1 tablespoon
  • Canela molidaCanela molida
    1 teaspoon
  • Ground galangal
    1 teaspoon
  • Comino molidoComino molido
    1 teaspoon
  • Chili or sweet pepper as desired
    3 pieces
  • Cardamom pods
    2 pods
  • Mustard (optional)
    1 tablespoon
  • Sour lemon
    0.5 piece
  • Grated sour lemon peel
    1 tablespoon
  • Cloves
    1 teaspoon
  • Pimienta negraPimienta negra
    1 teaspoon
  • Nuez moscadaNuez moscada
    1 teaspoon
  • SalSal
    1 teaspoon

Pasos

  1. 1

    Wash the meat well, then dry it thoroughly with a towel and set it aside.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Towel
    5 minutos
  2. 2

    To prepare the marinade, grind the onion, garlic, and vegetables in a food processor or chop them very finely.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Food Processor
    CuchilloCuchillo
    5 minutos
  3. 3

    Place the orange juice in a deep bowl, then add the previous mixture, followed by the ground spices, lemon zest, and the juice of half the lemon.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Deep Bowl
    5 minutos
  4. 4

    Add the meat to the mixture and stir well, then place it in the refrigerator for a full day or 12 hours, remembering to stir the mixture every two hours.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Refrigerator
    720 minutos
  5. 5

    After at least 12 hours, remove the meat from the marinade and place it in a strainer to drain well, keeping the marinade.

    Herramientas necesarias:
    ColadorColador
    5 minutos
  6. 6

    At the same time, place the butter in a frying pan until it is well heated, then add a piece of meat and turn it on both sides until it browns or turns golden, and repeat the process until all the meat is done.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  7. 7

    Place a spoonful of butter in a suitable baking dish, then arrange the meat in it, pour the marinade over it, and place it in the oven for one hour or until cooked.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Baking Dish
    HornoHorno
    60 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates20 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Canela molidaCanela molidapor 100g
Energía247 kcal
Proteínas4 g
Grasa total1.2 g
Carbohidratos81 g
Fibra dietética53 g
Azúcares totales2.2 g
Comino molidoComino molidopor 100g
Energía375 kcal
Proteínas18 g
Grasa total22 g
Carbohidratos44 g
Fibra dietética11 g
Azúcares totales2 g
Pimienta negraPimienta negrapor 100g
Energía250 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Fibra dietética25 g
Nuez moscadaNuez moscadapor 100g
Energía525 kcal
Proteínas5.84 g
Grasa total36.31 g
Carbohidratos49.29 g
Fibra dietética20.8 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenGanancia de peso
#Arabic_Recipes#Meat#Orange_Juice