ShiTayibՄուտք գործել
Meat with Sour Orange Juice

Meat with Sour Orange Juice

بليغ النابلي
بليغ النابليխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀատուկ առիթներՀիմնական ուտեստներՄիսԽմիչքներwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ԹթուՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Steak, or thick beef fillet, preferably lamb
    1 kilogram
  • Medium-sized onion, preferably red and white
    5 pieces
  • Large garlic clove
    6 cloves
  • Sour orange juice
    3 cups
  • Parsley bunch
    1 bunch
  • Celery bunch
    1 bunch
  • Butter or ghee
    4 tablespoons
  • Ground ginger or green stick
    1 tablespoon
  • Ավանդական դարչինԱվանդական դարչին
    1 teaspoon
  • Ground galangal
    1 teaspoon
  • Ալյուրի կումինԱլյուրի կումին
    1 teaspoon
  • Chili or sweet pepper as desired
    3 pieces
  • Cardamom pods
    2 pods
  • Mustard (optional)
    1 tablespoon
  • Sour lemon
    0.5 piece
  • Grated sour lemon peel
    1 tablespoon
  • Cloves
    1 teaspoon
  • Սև պղպեղՍև պղպեղ
    1 teaspoon
  • ՄուսկատՄուսկատ
    1 teaspoon
  • ԱղԱղ
    1 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    Wash the meat well, then dry it thoroughly with a towel and set it aside.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Towel
    5 րոպե
  2. 2

    To prepare the marinade, grind the onion, garlic, and vegetables in a food processor or chop them very finely.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Food Processor
    ԿտրիչԿտրիչ
    5 րոպե
  3. 3

    Place the orange juice in a deep bowl, then add the previous mixture, followed by the ground spices, lemon zest, and the juice of half the lemon.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Deep Bowl
    5 րոպե
  4. 4

    Add the meat to the mixture and stir well, then place it in the refrigerator for a full day or 12 hours, remembering to stir the mixture every two hours.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Refrigerator
    720 րոպե
  5. 5

    After at least 12 hours, remove the meat from the marinade and place it in a strainer to drain well, keeping the marinade.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՄանրամասնՄանրամասն
    5 րոպե
  6. 6

    At the same time, place the butter in a frying pan until it is well heated, then add a piece of meat and turn it on both sides until it browns or turns golden, and repeat the process until all the meat is done.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  7. 7

    Place a spoonful of butter in a suitable baking dish, then arrange the meat in it, pour the marinade over it, and place it in the oven for one hour or until cooked.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Baking Dish
    ՏապակՏապակ
    60 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates20 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Ավանդական դարչինԱվանդական դարչին100գ-ի համար
Էներգիա247 kcal
Սպիտակուցներ4 g
Ընդհանուր ճարպեր1.2 g
Ածխաջրեր81 g
Մանրաթելեր53 g
Ընդհանուր շաքարներ2.2 g
Ալյուրի կումինԱլյուրի կումին100գ-ի համար
Էներգիա375 kcal
Սպիտակուցներ18 g
Ընդհանուր ճարպեր22 g
Ածխաջրեր44 g
Մանրաթելեր11 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Սև պղպեղՍև պղպեղ100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր4 g
Ածխաջրեր64 g
Մանրաթելեր25 g
ՄուսկատՄուսկատ100գ-ի համար
Էներգիա525 kcal
Սպիտակուցներ5.84 g
Ընդհանուր ճարպեր36.31 g
Ածխաջրեր49.29 g
Մանրաթելեր20.8 g
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիՔաշի ավելացում
#Arabic_Recipes#Meat#Orange_Juice