Shi TayibConecte-se
Meat with Sour Orange Juice

Meat with Sour Orange Juice

بليغ النابلي
بليغ النابليCozinheiro
AlmoçoJantarOcasiões especiaisPratos principaisCarneBebidaswolrd / Middle-Eastern
Sabores:AzedoUmamiSalgado
Tempo de preparação
0 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
0 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Steak, or thick beef fillet, preferably lamb
    1 kilogram
  • Medium-sized onion, preferably red and white
    5 pieces
  • Large garlic clove
    6 cloves
  • Sour orange juice
    3 cups
  • Parsley bunch
    1 bunch
  • Celery bunch
    1 bunch
  • Butter or ghee
    4 tablespoons
  • Ground ginger or green stick
    1 tablespoon
  • Canela em póCanela em pó
    1 teaspoon
  • Ground galangal
    1 teaspoon
  • Cominho em póCominho em pó
    1 teaspoon
  • Chili or sweet pepper as desired
    3 pieces
  • Cardamom pods
    2 pods
  • Mustard (optional)
    1 tablespoon
  • Sour lemon
    0.5 piece
  • Grated sour lemon peel
    1 tablespoon
  • Cloves
    1 teaspoon
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 teaspoon
  • Noz-moscadaNoz-moscada
    1 teaspoon
  • SalSal
    1 teaspoon

Passos

  1. 1

    Wash the meat well, then dry it thoroughly with a towel and set it aside.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Towel
    5 minutos
  2. 2

    To prepare the marinade, grind the onion, garlic, and vegetables in a food processor or chop them very finely.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Food Processor
    FacaFaca
    5 minutos
  3. 3

    Place the orange juice in a deep bowl, then add the previous mixture, followed by the ground spices, lemon zest, and the juice of half the lemon.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Deep Bowl
    5 minutos
  4. 4

    Add the meat to the mixture and stir well, then place it in the refrigerator for a full day or 12 hours, remembering to stir the mixture every two hours.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Refrigerator
    720 minutos
  5. 5

    After at least 12 hours, remove the meat from the marinade and place it in a strainer to drain well, keeping the marinade.

    Utensílios necessários:
    PeneiraPeneira
    5 minutos
  6. 6

    At the same time, place the butter in a frying pan until it is well heated, then add a piece of meat and turn it on both sides until it browns or turns golden, and repeat the process until all the meat is done.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  7. 7

    Place a spoonful of butter in a suitable baking dish, then arrange the meat in it, pour the marinade over it, and place it in the oven for one hour or until cooked.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Baking Dish
    FornoForno
    60 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat30 g
Proteínas40 g
Carbohydrates20 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Canela em póCanela em pópor 100g
Energia247 kcal
Proteínas4 g
Gordura Total1.2 g
Carboidratos81 g
Fibra Alimentar53 g
Açúcares Totais2.2 g
Cominho em póCominho em pópor 100g
Energia375 kcal
Proteínas18 g
Gordura Total22 g
Carboidratos44 g
Fibra Alimentar11 g
Açúcares Totais2 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
Noz-moscadaNoz-moscadapor 100g
Energia525 kcal
Proteínas5.84 g
Gordura Total36.31 g
Carboidratos49.29 g
Fibra Alimentar20.8 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

HalalSem glútenGanho de peso
#Arabic_Recipes#Meat#Orange_Juice