ShiTayibLog in
Meat with Sour Orange Juice

Meat with Sour Orange Juice

بليغ النابلي
بليغ النابليbucătar
PrânzCinăOcazii specialeFeluri principaleCarneBăuturiwolrd / Middle-Eastern
Gusturi:AcruUmamiSărat
Timp de pregătire
0 minute
Timp de gătit
0 minute
Timp total
0 minute
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Steak, or thick beef fillet, preferably lamb
    1 kilogram
  • Medium-sized onion, preferably red and white
    5 pieces
  • Large garlic clove
    6 cloves
  • Sour orange juice
    3 cups
  • Parsley bunch
    1 bunch
  • Celery bunch
    1 bunch
  • Butter or ghee
    4 tablespoons
  • Ground ginger or green stick
    1 tablespoon
  • Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinată
    1 teaspoon
  • Ground galangal
    1 teaspoon
  • Chimen măcinatChimen măcinat
    1 teaspoon
  • Chili or sweet pepper as desired
    3 pieces
  • Cardamom pods
    2 pods
  • Mustard (optional)
    1 tablespoon
  • Sour lemon
    0.5 piece
  • Grated sour lemon peel
    1 tablespoon
  • Cloves
    1 teaspoon
  • Piper negruPiper negru
    1 teaspoon
  • NucșoarăNucșoară
    1 teaspoon
  • SareSare
    1 teaspoon

Pași

  1. 1

    Wash the meat well, then dry it thoroughly with a towel and set it aside.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Towel
    5 minute
  2. 2

    To prepare the marinade, grind the onion, garlic, and vegetables in a food processor or chop them very finely.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Food Processor
    CuțitCuțit
    5 minute
  3. 3

    Place the orange juice in a deep bowl, then add the previous mixture, followed by the ground spices, lemon zest, and the juice of half the lemon.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Deep Bowl
    5 minute
  4. 4

    Add the meat to the mixture and stir well, then place it in the refrigerator for a full day or 12 hours, remembering to stir the mixture every two hours.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Refrigerator
    720 minute
  5. 5

    After at least 12 hours, remove the meat from the marinade and place it in a strainer to drain well, keeping the marinade.

    Ustensile necesare:
    StrecurătoareStrecurătoare
    5 minute
  6. 6

    At the same time, place the butter in a frying pan until it is well heated, then add a piece of meat and turn it on both sides until it browns or turns golden, and repeat the process until all the meat is done.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 minute
  7. 7

    Place a spoonful of butter in a suitable baking dish, then arrange the meat in it, pour the marinade over it, and place it in the oven for one hour or until cooked.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Baking Dish
    CuptorCuptor
    60 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates20 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Scorțișoară măcinatăScorțișoară măcinatăper 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Grăsimi totale1.2 g
Carbohidrați81 g
Fibre alimentare53 g
Zaharuri totale2.2 g
Chimen măcinatChimen măcinatper 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Grăsimi totale22 g
Carbohidrați44 g
Fibre alimentare11 g
Zaharuri totale2 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
NucșoarăNucșoarăper 100g
Energie525 kcal
Proteine5.84 g
Grăsimi totale36.31 g
Carbohidrați49.29 g
Fibre alimentare20.8 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenCreștere în greutate
#Arabic_Recipes#Meat#Orange_Juice