Viande au miel

بلسم عظومةالطاهي

المكونات

• خردل ديجون
  0.3 tasse
• عسل
  0.3 tasse
• زيت الزيتون
  1 cuillère à soupe
• Viande d'agneau, coupée
  1 kilogramme
• أعشاب عطرية
  0

الخطوات

1. 1

   Préchauffez le four à 350 degrés.

2. 2

   Dans un grand bol, mélangez la moutarde avec le miel et l'huile d'olive, ajoutez un peu de sel.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
3. 3

   Assaisonnez la viande avec la sauce à la moutarde puis placez-la dans une plaque, mettez au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   الأدوات اللازمة:

   صينية خبز

   45 دقيقة
4. 4

   Servez la viande dans un plat avec une pincée de basilic ou de grains de poivre selon votre goût.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

خردل ديجونلكل 100غ

الطاقة66 kcal

البروتين5 g

إجمالي الدهون4 g

الكربوهيدرات5 g

الألياف الغذائية3 g

عسللكل 100غ

الطاقة304 kcal

البروتين0.3 g

الكربوهيدرات82.4 g

إجمالي السكريات82.1 g

الألياف الغذائية0.2 g

زيت الزيتونلكل 100غ

الطاقة884 kcal

إجمالي الدهون100 g

أعشاب عطريةلكل 100غ

الطاقة45 kcal

البروتين3 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات8 g

الألياف الغذائية4 g

إجمالي السكريات0.5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية