Viande au miel

بلسم عظومةCuisinier

Ingrédients

• Moutarde de Dijon
  0.3 tasse
• Miel
  0.3 tasse
• Huile d'olive
  1 cuillère à soupe
• Viande d'agneau, coupée
  1 kilogramme
• Herbes aromatiques
  0

Mesures

1. 1

   Préchauffez le four à 350 degrés.

2. 2

   Dans un grand bol, mélangez la moutarde avec le miel et l'huile d'olive, ajoutez un peu de sel.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
3. 3

   Assaisonnez la viande avec la sauce à la moutarde puis placez-la dans une plaque, mettez au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   45 minutes
4. 4

   Servez la viande dans un plat avec une pincée de basilic ou de grains de poivre selon votre goût.

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Moutarde de Dijonpour 100g

Énergie66 kcal

Protéines5 g

Lipides totaux4 g

Glucides5 g

Fibres alimentaires3 g

Mielpour 100g

Énergie304 kcal

Protéines0.3 g

Glucides82.4 g

Sucres totaux82.1 g

Fibres alimentaires0.2 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Herbes aromatiquespour 100g

Énergie45 kcal

Protéines3 g

Lipides totaux1 g

Glucides8 g

Fibres alimentaires4 g

Sucres totaux0.5 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques