Viande au miel

بلسم عظومةKokk

Ingredienser

• Dijonsennep
  0.3 tasse
• Honning
  0.3 tasse
• Olivenolje
  1 cuillère à soupe
• Viande d'agneau, coupée
  1 kilogramme
• Aromatiske urter
  0

Trinn

1. 1

   Préchauffez le four à 350 degrés.

2. 2

   Dans un grand bol, mélangez la moutarde avec le miel et l'huile d'olive, ajoutez un peu de sel.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
3. 3

   Assaisonnez la viande avec la sauce à la moutarde puis placez-la dans une plaque, mettez au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   Nødvendig utstyr:

   Stekebrett

   45 min
4. 4

   Servez la viande dans un plat avec une pincée de basilic ou de grains de poivre selon votre goût.

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Dijonsennepper 100g

Energi66 kcal

Protein5 g

Total fett4 g

Karbohydrat5 g

Kostfiber3 g

Honningper 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Karbohydrat82.4 g

Sukkerarter totalt82.1 g

Kostfiber0.2 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Aromatiske urterper 100g

Energi45 kcal

Protein3 g

Total fett1 g

Karbohydrat8 g

Kostfiber4 g

Sukkerarter totalt0.5 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger