Viande au miel

بلسم عظومةShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Mustardë Dijon
  0.3 tasse
• Mjalte
  0.3 tasse
• Vaj ulliri
  1 cuillère à soupe
• Viande d'agneau, coupée
  1 kilogramme
• Erëza aromatike
  0

Hapat

1. 1

   Préchauffez le four à 350 degrés.

2. 2

   Dans un grand bol, mélangez la moutarde avec le miel et l'huile d'olive, ajoutez un peu de sel.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
3. 3

   Assaisonnez la viande avec la sauce à la moutarde puis placez-la dans une plaque, mettez au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   Pajisjet e duhura:

   Tavë pjekjeje

   45 min
4. 4

   Servez la viande dans un plat avec une pincée de basilic ou de grains de poivre selon votre goût.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Mustardë Dijonpër 100g

Energjia66 kcal

Proteina5 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate5 g

Fibrat dietetike3 g

Mjaltepër 100g

Energjia304 kcal

Proteina0.3 g

Karbohidrate82.4 g

Sheqernat totale82.1 g

Fibrat dietetike0.2 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Erëza aromatikepër 100g

Energjia45 kcal

Proteina3 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate8 g

Fibrat dietetike4 g

Sheqernat totale0.5 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat