Viande au miel

بلسم عظومةKock

Ingredienser

• Dijonsenap
  0.3 tasse
• Honung
  0.3 tasse
• Olivolja
  1 cuillère à soupe
• Viande d'agneau, coupée
  1 kilogramme
• Aromatiska örter
  0

Steg

1. 1

   Préchauffez le four à 350 degrés.

2. 2

   Dans un grand bol, mélangez la moutarde avec le miel et l'huile d'olive, ajoutez un peu de sel.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
3. 3

   Assaisonnez la viande avec la sauce à la moutarde puis placez-la dans une plaque, mettez au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit cuite.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   45 min
4. 4

   Servez la viande dans un plat avec une pincée de basilic ou de grains de poivre selon votre goût.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Dijonsenapper 100g

Energi66 kcal

Protein5 g

Total fett4 g

Kolhydrater5 g

Kostfiber3 g

Honungper 100g

Energi304 kcal

Protein0.3 g

Kolhydrater82.4 g

Totalt socker82.1 g

Kostfiber0.2 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Aromatiska örterper 100g

Energi45 kcal

Protein3 g

Total fett1 g

Kolhydrater8 g

Kostfiber4 g

Totalt socker0.5 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

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