Viande Miquelée à la Tahini

Բաղադրիչներ

• 3 kilogrammes de viande d'agneau, coupée en petits morceaux et sans os
  3 kilogramme
• 1 petit oignon, haché
  1 pièce
• 1 gousse d'ail, hachée
  1 gousse
• 6 cuillères à soupe de tahini
  6 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à soupe de sauce soja
  0.5 cuillère à soupe
• 1 cube de bouillon de viande, Maggi
  1 cube
• 2 cuillères à soupe d'huile, pour la friture
  2 cuillère à soupe
• 1/2 cuillère à café de cumin
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de coriandre sèche
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
  0.5 cuillère à café

Քայլեր

1. 1

   Dans la poêle ou la casserole, mettre l'oignon et l'ail avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Poêle ou casserole

   5 րոպե
2. 2

   Ajouter la viande et bien remuer, puis ajouter toutes les épices et faire cuire la viande à feu doux jusqu'à ce que l'eau de la viande diminue légèrement, puis ajouter la tahini, remuer la viande et couvrir la poêle jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Bon appétit.

   30 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ