ShiTayibتسجيل الدخول
Meat with Mushrooms

Meat with Mushrooms

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 kilogram of beef, cut into medium cubes
    1 kilogram
  • 2 small carrots, grated
    2 pieces
  • 1 large onion
    1 piece
  • 3 cloves of garlic
    3 cloves
  • 3 green bell peppers
    3 pieces
  • 5 medium tomatoes
    5 pieces
  • 200 grams of mushrooms
    200 grams
  • 1/4 cup of vegetable oil
    0.3 cup
  • 1 cup of water
    1 cup
  • 1/2 teaspoon of black pepper
    0.5 teaspoon
  • 1 teaspoon of salt
    1 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    Chop the onion and garlic, then cut the tomatoes into small pieces.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    Place a pot on the stove, add a small amount of vegetable oil, and add the meat to brown it well until it turns dark.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    Place the browned meat in a dish, sprinkle with salt and black pepper, and set aside.

    5 دقيقة
  4. 4

    In another pot, add the cup of oil, add the onion to the oil, and then add the garlic to the onion, and let it wilt.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    Add the mushrooms, stir a little, then add the bell peppers, tomatoes, and carrots, then add salt and pepper, cover, and let it sit for 5 minutes.

    5 دقيقة
  6. 6

    Place the mixture in the dish over the meat, then add a cup of water, cover the dish with foil, and place it in the oven for 35 minutes, then remove the foil and serve.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    35 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#Arab_Recipes#Meat#Mushrooms