Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
45 min
Tempo totale
60 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
600 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- ١ كيلوغرام لحم عجل، مقطع مكعبات متوسطة1 كيلوغرام
- ٢ جزر صغير الحجم، مبروش2 حبات
- ١ بصل كبير الحجم1 حبة
- ٣ فص ثوم3 فصوص
- ٣ فلفل أخضر، حلو3 حبات
- ٥ طماطم متوسط الحجم5 حبات
- ٢٠٠ غرام فطر200 غرام
- ١/٤ كوب زيت نباتي0.3 كوب
- ١ كوب ماء1 كوب
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره ملح1 ملعقة صغيرة
Passi
- 1
يفرم البصل والثوم ثم تقطع الطماطم قطع صغيرة.
5 minUtensili necessari:
Coltello
Tagliere - 2
يوضع قدر على النار، يوضع فيه كمية قليلة من الزيت النباتي، يضاف فوقه اللحم لكي يتحمر جيداً ويصبح لونه غامق.
10 minUtensili necessari:
Pentola - 3
يوضع اللحم المحمر في صينية ويرش عليه ملح وفلفل اسود ثم يترك جانباً.
5 min - 4
نضع في قدر ثاني فنجان الزيت، يضاف البصل الى الزيت ونضيف الثوم الى البصل، يترك حتى يذبل.
5 minUtensili necessari:
Pentola - 5
نضيف فوقه الفطر، يقلب قليلاً وبعدها نضيف الفليفلة، الطماطم والجزر ثم يوضع الملح والفلفل، يغطى ويترك 5 دقائق.
5 min - 6
يوضع المقدار في الصينية فوق اللحم ثم يوضع فوقها كوب من الماء ومن ثم تغطى الصينية بالقصدير، توضع بالفرن لمدة 35 دقيقة ومن ثم يرفع القصدير عنها وتقدم.
35 minUtensili necessari:
Forno
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
30 g
40 g
50 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza latticiniAumento di peso

