Meat with Vegetables in the Chinese Style

Amira Al-AhmadШеф-повар

Ингредиенты

• Shrimp, or thinly sliced meat or chicken cut into strips
  250 grams
• Bell pepper, assorted, cut into thin strips
  1 piece
• Onion, sliced
  1 piece
• Carrot, cut into strips
  1 piece
• Garlic clove, minced
  2 cloves
• Уксус
  2 teaspoons
• Сладкий соевый соус
  0.3 cup
• Специи
  0.3 teaspoon
• Соль
  1 teaspoon
• Чёрный перец
  0.3 teaspoon
• Chili to taste
  0
• Кукурузный крахмал
  1 teaspoon
• Соевый соус
  1 teaspoon
• Масло
  1 tablespoon

Шаги

1. 1

   Fry the chosen type of meat in butter.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   10 мин.
2. 2

   As it nears doneness, add the onion, carrot, bell pepper, then add the garlic, vinegar, cornstarch, soy sauce, and a tablespoon of sauce. Add salt, spices, chili, and a little water, then let it sit for 10 minutes covered to absorb the flavor.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   10 мин.
3. 3

   You can add boiled pasta to it and it can be served with white rice.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Уксусна 100 г

Энергетическая ценность21 kcal

Углеводы0.93 g

Сладкий соевый соусна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки2.5 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы20 g

Всего сахаров10 g

Специина 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Чёрный перецна 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки10 g

Всего жиров4 g

Углеводы64 g

Пищевые волокна25 g

Кукурузный крахмална 100 г

Энергетическая ценность381 kcal

Белки0.3 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы91.6 g

Пищевые волокна0.9 g

Всего сахаров0.3 g

Соевый соусна 100 г

Энергетическая ценность53 kcal

Белки8 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы6 g

الملح5 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность717 kcal

Белки0.85 g

Всего жиров81 g

Углеводы0.1 g

Всего сахаров0.1 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги