Luncheon

ارسلان مرتضویKok

Ingredienser

• Mel
  3 tablespoons
• Eggs
  3 pieces
• Garlic, minced
  3 cloves
• Olie
  0.5 cup
• Cheese, Noston
  2 pieces
• Kyllingebouillon
  2 cubes
• Sort peber
  0.3 teaspoon
• Nutmeg, grated
  0.3 teaspoon
• Kød krydderi
  1 tablespoon

Trin

1. 1

   Place the ingredients in the blender, blend well until mixed, pour into a freezer bag and remove the air, leave some space in the bag, then tie the bag tightly.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   15 min
2. 2

   Place the bag in hot water for 45 minutes until cooked, cut the bag after cooking.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   45 min
3. 3

   Remove the luncheon and cut it in half to check for doneness.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Melpr. 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fedt1 g

Kulhydrat76.31 g

Kostfibre2.7 g

Sukkerarter i alt0.3 g

Oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Kyllingebouillonpr. 100g

Energi15 kcal

Protein1 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat2 g

Sukkerarter i alt0.5 g

الملح1 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Kød krydderipr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt15 g

Kulhydrat50 g

Kostfibre5 g

Sukkerarter i alt2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags