Luncheon

ارسلان مرتضویآشپز

مواد تشکیل دهنده

• آرد
  3 tablespoons
• Eggs
  3 pieces
• Garlic, minced
  3 cloves
• روغن
  0.5 cup
• Cheese, Noston
  2 pieces
• آب مرغ
  2 cubes
• فلفل سیاه
  0.3 teaspoon
• Nutmeg, grated
  0.3 teaspoon
• ادویه گوشت
  1 tablespoon

مراحل

1. 1

   Place the ingredients in the blender, blend well until mixed, pour into a freezer bag and remove the air, leave some space in the bag, then tie the bag tightly.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   15 دقیقه
2. 2

   Place the bag in hot water for 45 minutes until cooked, cut the bag after cooking.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   45 دقیقه
3. 3

   Remove the luncheon and cut it in half to check for doneness.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

روغنper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

آب مرغper 100g

Energy15 kcal

Protein1 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate2 g

Total Sugars0.5 g

الملح1 g

فلفل سیاهper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

ادویه گوشتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars2 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی