Luncheon

ارسلان مرتضویCuisinier

Ingrédients

• Farine
  3 tablespoons
• Eggs
  3 pieces
• Garlic, minced
  3 cloves
• Huile
  0.5 cup
• Cheese, Noston
  2 pieces
• Bouillon de poulet
  2 cubes
• Poivre noir
  0.3 teaspoon
• Nutmeg, grated
  0.3 teaspoon
• Épices à viande
  1 tablespoon

Mesures

1. 1

   Place the ingredients in the blender, blend well until mixed, pour into a freezer bag and remove the air, leave some space in the bag, then tie the bag tightly.

   Matériel requis:

   Blender

   15 minutes
2. 2

   Place the bag in hot water for 45 minutes until cooked, cut the bag after cooking.

   Matériel requis:

   Marmite

   45 minutes
3. 3

   Remove the luncheon and cut it in half to check for doneness.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Farinepour 100g

Énergie364 kcal

Protéines10.33 g

Lipides totaux1 g

Glucides76.31 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux0.3 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Bouillon de pouletpour 100g

Énergie15 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides2 g

Sucres totaux0.5 g

الملح1 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

Épices à viandepour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides50 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques