Luncheon

ارسلان مرتضویkuhar

Sestavine

• Moka
  3 tablespoons
• Eggs
  3 pieces
• Garlic, minced
  3 cloves
• Olje
  0.5 cup
• Cheese, Noston
  2 pieces
• Piščančja juha
  2 cubes
• Črni poper
  0.3 teaspoon
• Nutmeg, grated
  0.3 teaspoon
• Začimbe za meso
  1 tablespoon

Koraki

1. 1

   Place the ingredients in the blender, blend well until mixed, pour into a freezer bag and remove the air, leave some space in the bag, then tie the bag tightly.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalnik

   15 min
2. 2

   Place the bag in hot water for 45 minutes until cooked, cut the bag after cooking.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   45 min
3. 3

   Remove the luncheon and cut it in half to check for doneness.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Mokana 100g

Energija364 kcal

Beljakovine10.33 g

Skupne maščobe1 g

Ogljikovi hidrati76.31 g

Prehranske vlaknine2.7 g

Skupni sladkorji0.3 g

Oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

Piščančja juhana 100g

Energija15 kcal

Beljakovine1 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati2 g

Skupni sladkorji0.5 g

الملح1 g

Črni poperna 100g

Energija250 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe4 g

Ogljikovi hidrati64 g

Prehranske vlaknine25 g

Začimbe za mesona 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati50 g

Prehranske vlaknine5 g

Skupni sladkorji2 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake