Luncheon

ارسلان مرتضویŞef

Malzemeler

• Un
  3 tablespoons
• Eggs
  3 pieces
• Garlic, minced
  3 cloves
• Yağ
  0.5 cup
• Cheese, Noston
  2 pieces
• Tavuk suyu
  2 cubes
• Karabiber
  0.3 teaspoon
• Nutmeg, grated
  0.3 teaspoon
• Et baharatı
  1 tablespoon

Adımlar

1. 1

   Place the ingredients in the blender, blend well until mixed, pour into a freezer bag and remove the air, leave some space in the bag, then tie the bag tightly.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   15 dk
2. 2

   Place the bag in hot water for 45 minutes until cooked, cut the bag after cooking.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   45 dk
3. 3

   Remove the luncheon and cut it in half to check for doneness.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tavuk suyu100g için

Enerji15 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat2 g

Toplam Şeker0.5 g

الملح1 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Et baharatı100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat50 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler