وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ صدر دجاج مسحّب2 صدر
- ٦ بيض6 بيض
- ٣ ملعقة كبيرة دقيق3 ملعقة كبيرة
- ١⁄٢ كوب زيت0.5 كوب
- ٣ فص ثوم3 فص
- ٣ مكعب مرق دجاج3 مكعب
- ٣ حب هيل3 حب
- ١ ملعقة صغيره بهارات، لحمة1 ملعقة صغيرة
- زيتون أخضر حسب الرغبة0
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
الخطوات
- 1
تخلط المقادير كلها معاً في الخلاط، بعد الخلط توضع في أكياس رفيعه وتقفل.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
خلاط - 2
تغلف بعد ذلك بالفويل، ثم توضع علي مصفاه موضوعه علي حله بها ماء يغلي لمدة من 45 إلي 60 دقيقه (التسخين بالبخار).
60 دقيقةالأدوات اللازمة:
مصفاة🍳فويل
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
25 g
30 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الحليب ومشتقاته