Mango Lassi

فاطمه مظلومKok

Ingredienser

• Yoghurt
  1 Cup
• Flydende mælk
  0.5 Cup
• Mango, peeled and diced
  1 Cup
• Sukker
  4 Teaspoon

Trin

1. 1

   Place the yogurt, milk, mango, and sugar in the blender until well combined.

   Nødvendigt udstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Pour into cups and serve chilled.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Cups

   1 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Yoghurtpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.5 g

Kulhydrat4 g

Sukkerarter i alt4 g

Mættede fedtsyrer2.2 g

Kolesterol10 mg

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags