Mango Lassi

فاطمه مظلومآشپز

مواد تشکیل دهنده

• ماست
  1 Cup
• شیر مایع
  0.5 Cup
• Mango, peeled and diced
  1 Cup
• شکر
  4 Teaspoon

مراحل

1. 1

   Place the yogurt, milk, mango, and sugar in the blender until well combined.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
2. 2

   Pour into cups and serve chilled.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Cups

   1 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ماستper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

شیر مایعper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی