Mango Lassi

فاطمه مظلومCuisinier

Ingrédients

• Yaourt
  1 Cup
• Lait liquide
  0.5 Cup
• Mango, peeled and diced
  1 Cup
• Sucre
  4 Teaspoon

Mesures

1. 1

   Place the yogurt, milk, mango, and sugar in the blender until well combined.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   Pour into cups and serve chilled.

   Matériel requis:

   🍳

   Cups

   1 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Yaourtpour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.5 g

Glucides4 g

Sucres totaux4 g

Graisses saturées2.2 g

Cholestérol10 mg

Lait liquidepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.25 g

Glucides4.8 g

Sucres ajoutés4.8 g

Vitamine D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques