Mango Lassi

فاطمه مظلومШеф-повар

Ингредиенты

• Йогурт
  1 Cup
• Жидкое молоко
  0.5 Cup
• Mango, peeled and diced
  1 Cup
• Сахар
  4 Teaspoon

Шаги

1. 1

   Place the yogurt, milk, mango, and sugar in the blender until well combined.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
2. 2

   Pour into cups and serve chilled.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Cups

   1 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Йогуртна 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.5 g

Углеводы4 g

Всего сахаров4 g

Насыщенные жиры2.2 g

Холестерин10 mg

Жидкое молокона 100 г

Энергетическая ценность61 kcal

Белки3.3 g

Всего жиров3.25 g

Углеводы4.8 g

Добавленный сахар4.8 g

Витамин D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги