Mango Lassi

فاطمه مظلومKock

Ingredienser

• Yoghurt
  1 Cup
• Flytande mjölk
  0.5 Cup
• Mango, peeled and diced
  1 Cup
• Socker
  4 Teaspoon

Steg

1. 1

   Place the yogurt, milk, mango, and sugar in the blender until well combined.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
2. 2

   Pour into cups and serve chilled.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Cups

   1 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Yoghurtper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.5 g

Kolhydrater4 g

Totalt socker4 g

Mättat fett2.2 g

Kolesterol10 mg

Flytande mjölkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Kolhydrater4.8 g

Tillsatt socker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar