Lassi à la mangue

Simge Koçyiğitשֶׁף

מרכיבים

• יוגורט
  1 tasse
• חלב נוזלי
  0.5 tasse
• Mangue, pelée et coupée
  1 tasse
• סוכר
  4 cuillère à café

צעדים

1. 1

   Mettre le yaourt, le lait, la mangue et le sucre dans le blender jusqu'à homogénéité.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   Verser dans des verres et servir frais.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Verres

   1 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

יוגורטper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות