Lassi à la mangue

Simge KoçyiğitKokk

Ingredienser

• Yoghurt
  1 tasse
• Flytende melk
  0.5 tasse
• Mangue, pelée et coupée
  1 tasse
• Sukker
  4 cuillère à café

Trinn

1. 1

   Mettre le yaourt, le lait, la mangue et le sucre dans le blender jusqu'à homogénéité.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   5 min
2. 2

   Verser dans des verres et servir frais.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Verres

   1 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Yoghurtper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.5 g

Karbohydrat4 g

Sukkerarter totalt4 g

Mettede fettsyrer2.2 g

Kolesterol10 mg

Flytende melkper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.25 g

Karbohydrat4.8 g

Tilsatt sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger