Lebanese Nights

فاطمه الوحيشيالطاهي

المكونات

• سميد
  3 cup
• حليب سائل
  1 cup
• كريما
  2 can
• ماء
  9 cup
• سكر
  2 cup
• Water for Honey
  2 cup
• Pistachios for garnish
  0

الخطوات

1. 1

   In a pot, add the semolina, then the water, then the milk over low heat while stirring continuously until the mixture thickens well.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   مغرفة

   15 دقيقة
2. 2

   Then pour the mixture into a tray, spread the cream on top, and sprinkle with pistachios. Place the tray in the refrigerator to cool.

   الأدوات اللازمة:

   صينية

   10 دقيقة
3. 3

   To prepare the honey, place the sugar and water over heat until it boils, then let the mixture thicken slightly.

   الأدوات اللازمة:

   قدر

   10 دقيقة
4. 4

   When serving, pour the honey over the top of the tray and enjoy.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

سميدلكل 100غ

الطاقة360 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون1 g

الكربوهيدرات73 g

الألياف الغذائية3 g

إجمالي السكريات0.5 g

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

كريمالكل 100غ

الطاقة340 kcal

البروتين2 g

إجمالي الدهون36 g

الكربوهيدرات3 g

إجمالي السكريات3 g

ماءلكل 100غ

الماء100 g

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية