ShiTayibتسجيل الدخول
ليالي لبنان

ليالي لبنان

Zahra Haddad
Zahra Haddadالطاهي
الحلوياتالجمهورية اللبنانية / شامي

شارك بتجربة حلوى "ليالي لبنان" الشهية، التي تجمع بين النكهات التقليدية والمكونات البسيطة. هذه الحلوى الكريمية، المحضرة من التوست والحليب، ستأخذك في رحلة إلى قلب المطبخ اللبناني. بلمسة من ماء الزهر وزينة الفستق الحلبي، ستصبح هذه الحلوى نجمة مائدتك.

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صنوبرصنوبر
    1 ملعقة كبيرة
  • فستق حلبي مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • ماء الزهرماء الزهر
    2 ملعقة كبيرة
  • نشانشا
    1 ملعقة كبيرة
  • سكرسكر
    2 ملعقة كبيرة
  • ماءماء
    2 كوب
  • حليب خالي من الدسم، بودرة
    1 كوب
  • توست، طري
    6 شرحة
  • موزة، مقطعة دوائر
    1 حبة

الخطوات

  1. 1

    قم بنزع أطراف التوست ثم قطعه إلى مكعبات صغيرة.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    اخلط الحليب مع الماء ثم أضف السكر والنشا ومكعبات التوست. ضع المزيج على نار متوسطة مع التحريك المستمر حتى يتكثف.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    ملعقة خشبيةملعقة خشبية
    10 دقيقة
  3. 3

    بعد أن يثخن المزيج، ارفعه عن النار وأضف ماء الزهر. حرك المزيج حتى يبرد قليلاً ثم وزعه في أكواب أو كاسات التقديم.

    5 دقيقة
  4. 4

    زين وجه الكاسات بالفستق الحلبي والصنوبر، ثم ضعها في الثلاجة حتى تبرد تماماً.

    5 دقيقة
  5. 5

    عند التقديم، ضع دوائر الموز على الكاسات ثم قدمها على الفور.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat7 g
البروتين5 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
صنوبرصنوبرلكل 100غ
الطاقة673 kcal
البروتين13.7 g
إجمالي الدهون68.4 g
الكربوهيدرات13.1 g
الألياف الغذائية3.7 g
إجمالي السكريات3.6 g
ماء الزهرماء الزهرلكل 100غ
الماء100 g
نشانشالكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين0.3 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات86.3 g
الألياف الغذائية0.9 g
إجمالي السكريات0.1 g
سكرسكرلكل 100غ
الطاقة387 kcal
الكربوهيدرات100 g
إجمالي السكريات100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#لبناني#حلويات#وصفات_سهلة