عصير فواكه طبقات

صابر يافعkuhar

Sestavine

• ١٠ فراولة
  10 حبة
• ٢ كيوي
  2 حبة
• ١ مانجو
  1 حبة
• ١ موز
  1 حبة
• سكر حسب الرغبة
  0
• ماء باردة مثلجة
  0

Koraki

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، تخلط الفراولة جيداً لتصبح عصير وتوضع في الثلاجة.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 min
2. 2

   يقشر الكيوي ثم يخلط في الخلاط الكهربائي مع الماء والسكر ثم يوضع جانباً.

   5 min
3. 3

   يخلط عصير الكيوي مع الماء والسكر ويوضع جانباً.

   5 min
4. 4

   تعصر المانجا للحصول على عصير كثيف ثم يعصر الموز ويترك ليبرد.

   5 min
5. 5

   في أكواب، تسكب أول طبقة من المانجو، تليها الكيوي، عصير الموز وفوقها عصير الفراولة ويقدم بارداً.

   Potrebni pripomočki:

   Skodelica

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake