מרכיבים
לזניה1 boîte
חזה עוף4 poitrines
מים0.8 tasse- Champignons, coupés1 boîte
בצל ירוק0.5 tasse- Fromage, râpé mozzarella et caciocavallo1.5 tasse
- Beurre, pour graisser le plat1 cuillère à café
פפריקה2 cuillères à café
פפר שחור0.5 cuillère à café
פלפל חריף0.5 cuillère à café
אבקת שום1 cuillère à café- Oignon en poudre0.3 cuillère à café
אורגנו1 cuillère à café
קימל0.3 cuillère à café- Coriandre en poudre0.3 cuillère à café
מלח1 cuillère à café
חמאה5 cuillères à soupe
קמח5 cuillères à soupe
חלב נוזלי4 tasse- Fromage mozzarella1 tasse
- פפר שחור0.3 cuillère à café
- Cube de bouillon de poulet1 cube
- Paprika, pour garnir le dessus selon le goût0.5 cuillère à café
צעדים
- 1
Mélanger les épices pour le poulet puis assaisonner les poitrines et laisser reposer pendant un quart d'heure pour qu'elles prennent la saveur.
15 דקות - 2
Dans une poêle sur le feu, chauffer un peu d'huile puis ajouter les poitrines de poulet pour les faire dorer et obtenir une couleur dorée en remuant constamment pendant plusieurs minutes.
10 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 3
Ajouter l'eau au poulet et laisser cuire le poulet sans couvercle jusqu'à ce que l'eau s'évapore.
10 דקות - 4
Couper les poitrines de poulet en fines tranches et les remettre dans la poêle.
5 דקות - 5
Ajouter l'oignon vert et les champignons et faire sauter tous les ingrédients pendant deux minutes, puis retirer du feu.
2 דקות - 6
Préparer la sauce Alfredo, mettre le beurre et la farine dans une marmite sur le feu pour faire légèrement dorer la farine, puis ajouter le lait en remuant constamment pour dissoudre la farine, continuer à remuer jusqu'au début de l'ébullition, puis ajouter le fromage râpé, le bouillon et le poivre, et retirer du feu.
10 דקותכלים נדרשים:
סיר - 7
Graisser un plat avec du beurre et de l'ail écrasé, puis verser un peu de sauce au fond du plat, disposer une couche de lasagne puis mettre le mélange de poulet dessus.
5 דקותכלים נדרשים:
תבנית אפייה - 8
Saupoudrer le fromage râpé sur le dessus et y verser un peu de sauce, mettre la deuxième couche de pâte à lasagne et répéter le même agencement.
5 דקות - 9
Mettre une troisième couche de pâte à lasagne et saupoudrer le reste du fromage râpé et un peu de paprika en poudre, puis couvrir avec toute la sauce béchamel restante.
5 דקות - 10
Mettre le plat au four à 180 degrés Celsius pendant 30 minutes et dorer le dessus selon le goût.
30 דקות
עובדות תזונה
לזניהper 100gחזה עוףper 100gמיםper 100gבצל ירוקper 100gפפריקהper 100gפפר שחורper 100gפלפל חריףper 100gאבקת שוםper 100gאורגנוper 100gקימלper 100gמלחper 100gחמאהper 100gקמחper 100gחלב נוזליper 100gפפר שחורper 100g* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.