Lasagne aux épinards

عنود بن عبد الكريمשֶׁף

מרכיבים

• 15 tranches de lasagne
  15 tranche
• 0,5 kg d'épinards
  0.5 kg
• 2 tasses de champignons frais tranchés
  2 tasse
• 5 oignons verts
  5 pièces
• 1 cuillère de farine
  1 cuillère
• 1 cuillère de bouillon de poulet
  1 cuillère
• 2 c. à soupe de fromage à la crème
  2 c. à soupe
• 4 c. à soupe de beurre
  4 c. à soupe
• 4 c. à soupe de farine
  4 c. à soupe
• 3 tasses de lait
  3 tasse
• 1,5 tasse de bouillon de poulet
  1.5 tasse
• Noix de muscade, poivre noir, sel
  0
• Fromage mozzarella
  0

צעדים

1. 1

   Tout d'abord, faisons revenir les oignons avec une cuillère de beurre et de l'huile, et une pincée de sel et de poivre noir. Ensuite, ajoutons les champignons et faisons-les revenir pendant une minute avec les oignons, puis ajoutons les épinards et faisons-les revenir jusqu'à ce qu'ils flétrissent et que l'eau s'évapore un peu. Maintenant, ajoutons une cuillère de bouillon de poulet en poudre, le fromage, la farine, un peu de sel, de la noix de muscade et du poivre noir. Mélangeons jusqu'à ce que le mélange soit homogène et mettons-le de côté.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
2. 2

   Pour préparer la béchamel : faisons fondre le beurre à feu, ajoutons la farine et remuons pendant quelques minutes, puis ajoutons le lait et le bouillon de poulet et continuons à remuer jusqu'à ce que la béchamel épaississe. Assaisonnons avec du sel et ajoutons une pincée de noix de muscade et de poivre noir.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
3. 3

   Pour préparer les lasagnes : prenons une marmite avec de l'eau bouillante et plongeons-y quelques tranches de lasagne pendant quelques minutes. Dans un plat en Pyrex, versons un peu de béchamel, puis des tranches de lasagne, puis répartissons la moitié de la quantité d'épinards et couvrons de béchamel. Répétons les étapes en plongeant les tranches de lasagne dans l'eau bouillante, puis en les disposant sur la béchamel, puis le reste des épinards, puis les tranches de lasagne, et enfin, ce qui reste de béchamel, que nous couvrirons de fromage.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Pyrex

   10 דקות
4. 4

   Nous les mettons dans un four préchauffé à 200 degrés pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles bouillent, puis nous dorons le dessus.

   15 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות