ShiTayibՄուտք գործել
لازانيا السبانخ

لازانيا السبانخ

Nour Al-Sabah
Nour Al-Sabahխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներՊաստաالمملكة المغربية / Moroccan
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
55 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 15 شريحة من شرائح الازانيا
    15 شريحة
  • نصف كيلو من السبانخ
    0.5 كيلو
  • كوبين من شرائح الفطر الطازج
    2 كوب
  • بصل اخضر 5 حبات
    5 حبات
  • ملعقة من الطحين
    1 ملعقة
  • ملعقة من شوربة مرق الدجاج
    1 ملعقة
  • 2 م ك من جبنة كريمي بوك
    2 م ك
  • 4 م ك من الزبدة
    4 م ك
  • 4 م ك من الطحين
    4 م ك
  • 3 اكواب من الحليب
    3 كوب
  • كوب ونصف من مرق الدجاج
    1.5 كوب
  • جوزة الطيب ، فلفل اسود، ملح
    0
  • جبنة الموتزريلا
    0

Քայլեր

  1. 1

    في البداية نقوم بتشويح البصل مع ملعقة من الزبدة والزيت ورشة من الملح والفلفل الاسود ثم نضيف الفطر ونشوحه لدقيقة مع البصل ثم نضيف السبانخ ونشوحه حتى يذبل ويجف ماءه قليلا الان نضيف ملعقة مرق الدجاج البودرة والجبنة والطحين القليل من الملح وجوزة الطيب والفلفل الاسود نقلب حتى يتماسك المزيج ونضعه جانبا

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    5 րոպե
  2. 2

    لنحضر الباشميل: نوب الزبدة على النار نضيف الطحين نقلب لبضع دقائق ثم نضيف الحليب ومرق الدجاج ونستمر في لتحريك الى ان يتماسك الباشميل نملح ونرش رشة من جوزة الطيب والفلفل الاسود

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  3. 3

    لتحضير الازانيا: نحضر قدر فيه ماء مغلي ننزل بضع شرائح من الازانيا لدقائق. في بايركس نصب قليل من الباشميل ثم شرائح الازانيا ثم نوزع نصف كمية السبانخ ونغطي بالباشمل .. نعيد الخطوات بانزال شرائح الازانيا في الماء المغلي ثم نصفها فوق الباشميل ثم باقي كمية السبانخ ثم شرائح الازانيا واخيراما تبقى من الباشميل نغطيها بالجبنة

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    بايركس
    10 րոպե
  4. 4

    نضعها في فرن محمى على درجة 200 لمدة 15 دقيقة او حتى تغلي ثم نحمر الوجه

    15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերական
#لازانيا#سبانخ#وصفات_مغربية