ShiTayibPrijava
Lasagne à la sauce tahini

Lasagne à la sauce tahini

Ali El-Masri
Ali El-MasriKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPastaUmaciwolrd / Mediterranean
Okusi:UmamiMasnoLjuto
Vrijeme pripreme
25 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
40 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 10 morceaux de lasagne
    10 morceau
  • 500 grammes de viande hachée
    500 gramme
  • 2 oignons, finement hachés
    2 unité
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • 1 cuillère à soupe d'épices mélangées
    1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de cumin
    1 cuillère à soupe
  • 1 carotte, râpée
    1 unité
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 1 tasse de tahini
    1 tasse
  • 1 tasse de jus de citron
    1 tasse
  • 1/2 tasse d'eau
    0.5 tasse
  • 1/2 tasse de persil haché
    0.5 tasse
  • 5 feuilles de menthe, pour la décoration
    5 feuille
  • 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
    5 cuillère à soupe

Koraci

  1. 1

    Dans une marmite à feu moyen, mettre la viande et remuer pendant cinq minutes, ajouter l'oignon finement haché puis remuer pendant cinq minutes, couvrir la marmite.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  2. 2

    Ajouter l'huile d'olive et bien remuer, ajouter le sel, le poivre, les épices mélangées et la carotte râpée et bien remuer, laisser cuire pendant un quart d'heure puis retirer.

    15 min
  3. 3

    Pour préparer la sauce, dans un grand bol, mélanger le tahini et le jus de citron puis ajouter l'eau, le tahini doit être liquide, puis mettre de côté.

    Potreban pribor:
    🍳
    Grand bol
    5 min
  4. 4

    Faire bouillir les morceaux de lasagne pendant 8 minutes puis retirer du feu et laisser refroidir légèrement, couper en longues tranches.

    8 min
  5. 5

    Dans une marmite à feu moyen, mettre la viande, la sauce tahini et l'ail écrasé et bien remuer pendant cinq minutes, ajouter les tranches de lasagne, le cumin et le persil et bien mélanger jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, laisser cuire pendant dix minutes puis retirer du feu.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  6. 6

    Mettre les lasagnes dans un plat de service, décorer avec des feuilles de menthe et servir.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat40 g
Proteini30 g
Carbohydrates50 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#RecettesRapides#Lasagne#CuisineMéditerranéenne