ShiTayibAcceso
لازانيا بصلصة الطحينة

لازانيا بصلصة الطحينة

عنود السقاط
عنود السقاطCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPastaSalsaswolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiSaladoGrasoso
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
15 minutos
Tiempo total
40 minutos
Porciones
5
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • ١٠ قطعة لازانيا
    10 قطعة
  • ٥٠٠ غرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ٢ بصلة، مفروم ناعم
    2 حبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات مشكلة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كمون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ جزر، مبشورة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١ كوب طحينة
    1 كوب
  • ١ كوب عصير ليمون حامض
    1 كوب
  • ١/٢ كوب ماء
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٥ ورقة نعناع، للتزيين
    5 ورقة
  • ٥ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    5 ملعقة كبيرة

Pasos

  1. 1

    في قدر على نارمتوسطة، توضع اللحمه وتقلب لمدة خمس دقائق جيداً، يضاف البصل المفروم ناعم ثم يقلب جيدا لمدة خمس دقائق، يغطى القدر.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    5 minutos
  2. 2

    يضاف زيت الزيتون ويقلب جيداً، يوضع الملح، الفلفل، البهارات المشكله والجزر المبشور ويقلب جيداً، يترك على النار لمدة ربع ساعه ثم يرفع.

    15 minutos
  3. 3

    لتحضير الصلصة، في وعاء عميق تخلط الطحينة وعصير الليمون جيدا ثم يضاف الماء ويجب ان تكون الطحينة غير كثيفة ثم توضع جانباً.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    وعاء عميق
    5 minutos
  4. 4

    تسلق قطع اللزانيه لمدة 8 دقائق ثم ترفع عن النار وتترك حتى تبرد قليلاً، تقطع شرائح بشكل طولي.

    8 minutos
  5. 5

    في قدر على نار متوسطة، توضع اللحمه وصلصة الطحينة والثوم المهروس ويقلب جيدا لمدة خمس دقائق، تضاف شرائح اللزانيه، الكمون والبقدونس ويقلب المزيج جيدا حتى تتشرب النكهات وتمنزج مع بعضها البعض، تترك لمدة عشردقائق ثم ترفع عن النار.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    10 minutos
  6. 6

    توضع اللازانيا في طبق التقديم، تزين باوراق النعناع وتقدم.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat40 g
Proteínas30 g
Carbohydrates50 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Levadura instantáneaLevadura instantáneapor 100g
Energía325 kcal
Proteínas9 g
Grasa total4 g
Carbohidratos64 g
Levadura instantáneaLevadura instantáneapor 100g
Energía325 kcal
Proteínas10 g
Grasa total4 g
Carbohidratos70 g
Levadura en polvoLevadura en polvopor 100g
Energía325 kcal
Proteínas12 g
Grasa total1 g
Carbohidratos70 g
Levadura secaLevadura secapor 100g
Energía325 kcal
Proteínas40 g
Grasa total4 g
Carbohidratos50 g
Levadura de panaderoLevadura de panaderopor 100g
Energía325 kcal
Proteínas9 g
Grasa total4 g
Carbohidratos70 g
Levadura frescaLevadura frescapor 100g
Energía105 kcal
Proteínas8 g
Grasa total1 g
Carbohidratos20 g
Levadura de cervezaLevadura de cervezapor 100g
Energía105 kcal
Proteínas8 g
Grasa total1 g
Carbohidratos20 g
MalvaMalvapor 100g
Energía70 kcal
Proteínas2 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos15 g
Fibra dietética1.5 g
Azúcares totales3 g
KhanfrooshKhanfrooshpor 100g
Energía120 kcal
Proteínas5 g
Grasa total2 g
Carbohidratos20 g
Fibra dietética3 g
Azúcares totales5 g
MelónMelónpor 100g
Energía34 kcal
Proteínas0.54 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos8.16 g
Azúcares totales7.86 g
Fibra dietética0.9 g
Agua91 g
MostazaMostazapor 100g
Energía66 kcal
Proteínas5.4 g
Grasa total4.2 g
Carbohidratos5.6 g
Fibra dietética4 g
Azúcares totales0.9 g
Mostaza amarillaMostaza amarillapor 100g
Energía66 kcal
Proteínas5.4 g
Grasa total3.2 g
Carbohidratos5.6 g
Fibra dietética4 g
Azúcares totales0.9 g
Mostaza FrancesaMostaza Francesapor 100g
Energía66 kcal
Proteínas5 g
Grasa total4 g
Carbohidratos5 g
Fibra dietética3 g
Mostaza AmarillaMostaza Amarillapor 100g
Energía66 kcal
Proteínas5.4 g
Grasa total4.2 g
Carbohidratos5.2 g
Fibra dietética4 g
Azúcares totales0.9 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosGanancia de peso
#وصفات_سريعة#لازانيا#مطبخ_متوسطي