ShiTayibIdħol
لازانيا بصلصة الطحينة

لازانيا بصلصة الطحينة

عنود السقاط
عنود السقاطChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliPastaSospiwolrd / Mediterranean
Togħmiet:UmamiSalatXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
25 min
Ħin Sajjar
15 min
Ħin Totali
40 min
Porzjonijiet
5
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • ١٠ قطعة لازانيا
    10 قطعة
  • ٥٠٠ غرام لحم مفروم
    500 غرام
  • ٢ بصلة، مفروم ناعم
    2 حبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ١ ملعقة كبيرة بهارات مشكلة
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة كمون
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ جزر، مبشورة
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١ كوب طحينة
    1 كوب
  • ١ كوب عصير ليمون حامض
    1 كوب
  • ١/٢ كوب ماء
    0.5 كوب
  • ١/٢ كوب بقدونس مفروم
    0.5 كوب
  • ٥ ورقة نعناع، للتزيين
    5 ورقة
  • ٥ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    5 ملعقة كبيرة

Passi

  1. 1

    في قدر على نارمتوسطة، توضع اللحمه وتقلب لمدة خمس دقائق جيداً، يضاف البصل المفروم ناعم ثم يقلب جيدا لمدة خمس دقائق، يغطى القدر.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    5 min
  2. 2

    يضاف زيت الزيتون ويقلب جيداً، يوضع الملح، الفلفل، البهارات المشكله والجزر المبشور ويقلب جيداً، يترك على النار لمدة ربع ساعه ثم يرفع.

    15 min
  3. 3

    لتحضير الصلصة، في وعاء عميق تخلط الطحينة وعصير الليمون جيدا ثم يضاف الماء ويجب ان تكون الطحينة غير كثيفة ثم توضع جانباً.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    وعاء عميق
    5 min
  4. 4

    تسلق قطع اللزانيه لمدة 8 دقائق ثم ترفع عن النار وتترك حتى تبرد قليلاً، تقطع شرائح بشكل طولي.

    8 min
  5. 5

    في قدر على نار متوسطة، توضع اللحمه وصلصة الطحينة والثوم المهروس ويقلب جيدا لمدة خمس دقائق، تضاف شرائح اللزانيه، الكمون والبقدونس ويقلب المزيج جيدا حتى تتشرب النكهات وتمنزج مع بعضها البعض، تترك لمدة عشردقائق ثم ترفع عن النار.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    10 min
  6. 6

    توضع اللازانيا في طبق التقديم، تزين باوراق النعناع وتقدم.

    5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat40 g
Proteini30 g
Carbohydrates50 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Yeast istantanjuYeast istantanjugħal kull 100g
Enerġija325 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati64 g
Yeast istantanjuYeast istantanjugħal kull 100g
Enerġija325 kcal
Proteini10 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati70 g
Pudina tal-ħobżPudina tal-ħobżgħal kull 100g
Enerġija325 kcal
Proteini12 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati70 g
Yeast niexefYeast niexefgħal kull 100g
Enerġija325 kcal
Proteini40 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati50 g
Yeast tal-ħobżYeast tal-ħobżgħal kull 100g
Enerġija325 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati70 g
Yeast friskYeast friskgħal kull 100g
Enerġija105 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati20 g
Yeast tal-birraYeast tal-birragħal kull 100g
Enerġija105 kcal
Proteini8 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati20 g
MallowMallowgħal kull 100g
Enerġija70 kcal
Proteini2 g
Xaħam Totali0.5 g
Karboidrati15 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Zokkor Totali3 g
KhanfrooshKhanfrooshgħal kull 100g
Enerġija120 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali2 g
Karboidrati20 g
Fibri Dietetiċi3 g
Zokkor Totali5 g
MelonMelongħal kull 100g
Enerġija34 kcal
Proteini0.54 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati8.16 g
Zokkor Totali7.86 g
Fibri Dietetiċi0.9 g
Ilma91 g
MustardaMustardagħal kull 100g
Enerġija66 kcal
Proteini5.4 g
Xaħam Totali4.2 g
Karboidrati5.6 g
Fibri Dietetiċi4 g
Zokkor Totali0.9 g
Mustarda ħadraMustarda ħadragħal kull 100g
Enerġija66 kcal
Proteini5.4 g
Xaħam Totali3.2 g
Karboidrati5.6 g
Fibri Dietetiċi4 g
Zokkor Totali0.9 g
Mustarda FranċiżaMustarda Franċiżagħal kull 100g
Enerġija66 kcal
Proteini5 g
Xaħam Totali4 g
Karboidrati5 g
Fibri Dietetiċi3 g
Mustarda AħdarMustarda Aħdargħal kull 100g
Enerġija66 kcal
Proteini5.4 g
Xaħam Totali4.2 g
Karboidrati5.2 g
Fibri Dietetiċi4 g
Zokkor Totali0.9 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-prodotti tal-ħalibŻieda fil-Piż
#وصفات_سريعة#لازانيا#مطبخ_متوسطي