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Chicken Lasagna

Chicken Lasagna

Hussam El-Masri
Hussam El-MasriCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesPastaPolloCarneالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiGrasosoSalado
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
45 minutos
Tiempo total
60 minutos
Porciones
8
Costo
Medio
calorías
450 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Shredded chicken breast
    400 grams
  • Lasagna sheets
    9 sheets
  • Medium-sized carrots
    2 pieces
  • Pimiento verdePimiento verde
    1 piece
  • Medium onion
    2 pieces
  • Mushrooms
    200 grams
  • Queso MozzarellaQueso Mozzarella
    200 grams
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • Jugo de tomateJugo de tomate
    1 tablespoon
  • HarinaHarina
    2 tablespoons
  • Leche líquidaLeche líquida
    2 cups
  • OréganoOrégano
    1 teaspoon
  • Egg and curry spice
    1 pinch
  • SalSal
    1 teaspoon
  • AguaAgua
    1 cup

Pasos

  1. 1

    To make the béchamel, put the flour and stir for 2 minutes, add the milk gradually while stirring vigorously until it thickens, let it simmer on low heat for 10 minutes.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    BatidoraBatidora
    12 minutos
  2. 2

    To make the filling, cut the chicken into medium cubes, place it on the heat and stir until cooked, add the carrots and cover on medium heat for 10 minutes.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  3. 3

    Add the mushrooms, stir for two minutes, add the bell pepper and stir the mixture, crumble the broth cube and add the tomato juice, spices, salt, oregano, and curry, stir the mixture and add water, let the filling thicken.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    20 minutos
  4. 4

    Prepare a Pyrex dish, cover the bottom with béchamel, then spread 3 sheets of lasagna, add the chicken sauce, then add a second layer of lasagna sheets, add the chicken sauce, and continue until all lasagna sheets are used, top with a layer of béchamel and sprinkle cheese.

    Herramientas necesarias:
    🍳
    Baking Dish
    10 minutos
  5. 5

    Place the lasagna in the oven from the bottom for about half an hour and brown the top for a quarter of an hour.

    15 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates40 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
Pimiento verdePimiento verdepor 100g
Energía20 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos4.7 g
Azúcares totales2 g
Fibra dietética1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Queso MozzarellaQueso Mozzarellapor 100g
Energía300 kcal
Proteínas22 g
Grasa total22 g
Carbohidratos2 g
Jugo de tomateJugo de tomatepor 100g
Energía30 kcal
Proteínas1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos7 g
Azúcares totales4 g
Fibra dietética0.5 g
Agua91 g
HarinaHarinapor 100g
Energía364 kcal
Proteínas10.33 g
Grasa total1 g
Carbohidratos76.31 g
Fibra dietética2.7 g
Azúcares totales0.3 g
Leche líquidaLeche líquidapor 100g
Energía61 kcal
Proteínas3.3 g
Grasa total3.25 g
Carbohidratos4.8 g
Azúcares añadidos4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
OréganoOréganopor 100g
Energía265 kcal
Proteínas9 g
Grasa total4.3 g
Carbohidratos68 g
Fibra dietética42 g
Azúcares totales1 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

Halal
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