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Chicken Lasagna

Chicken Lasagna

Hussam El-Masri
Hussam El-MasriCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxPâtesPouletViandeالجمهورية اللبنانية / Levantin
Saveurs:UmamiGrasSalé
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
45 minutes
Durée totale
60 minutes
Portions
8
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Shredded chicken breast
    400 grams
  • Lasagna sheets
    9 sheets
  • Medium-sized carrots
    2 pieces
  • Poivron vertPoivron vert
    1 piece
  • Medium onion
    2 pieces
  • Mushrooms
    200 grams
  • MozzarellaMozzarella
    200 grams
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • Jus de tomateJus de tomate
    1 tablespoon
  • FarineFarine
    2 tablespoons
  • Lait liquideLait liquide
    2 cups
  • OriganOrigan
    1 teaspoon
  • Egg and curry spice
    1 pinch
  • SelSel
    1 teaspoon
  • EauEau
    1 cup

Mesures

  1. 1

    To make the béchamel, put the flour and stir for 2 minutes, add the milk gradually while stirring vigorously until it thickens, let it simmer on low heat for 10 minutes.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    BlenderBlender
    12 minutes
  2. 2

    To make the filling, cut the chicken into medium cubes, place it on the heat and stir until cooked, add the carrots and cover on medium heat for 10 minutes.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    10 minutes
  3. 3

    Add the mushrooms, stir for two minutes, add the bell pepper and stir the mixture, crumble the broth cube and add the tomato juice, spices, salt, oregano, and curry, stir the mixture and add water, let the filling thicken.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    20 minutes
  4. 4

    Prepare a Pyrex dish, cover the bottom with béchamel, then spread 3 sheets of lasagna, add the chicken sauce, then add a second layer of lasagna sheets, add the chicken sauce, and continue until all lasagna sheets are used, top with a layer of béchamel and sprinkle cheese.

    Matériel requis:
    🍳
    Baking Dish
    10 minutes
  5. 5

    Place the lasagna in the oven from the bottom for about half an hour and brown the top for a quarter of an hour.

    15 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines30 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Poivron vertPoivron vertpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
MozzarellaMozzarellapour 100g
Énergie300 kcal
Protéines22 g
Lipides totaux22 g
Glucides2 g
Jus de tomateJus de tomatepour 100g
Énergie30 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides7 g
Sucres totaux4 g
Fibres alimentaires0.5 g
Eau91 g
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Lait liquideLait liquidepour 100g
Énergie61 kcal
Protéines3.3 g
Lipides totaux3.25 g
Glucides4.8 g
Sucres ajoutés4.8 g
Vitamine D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
OriganOriganpour 100g
Énergie265 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux4.3 g
Glucides68 g
Fibres alimentaires42 g
Sucres totaux1 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Easy_Recipes#Chicken#Lasagna