ShiTayibIdħol
Chicken Lasagna

Chicken Lasagna

Hussam El-Masri
Hussam El-MasriChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliPastaĦaġarLaħamالجمهورية اللبنانية / Levantine
Togħmiet:UmamiXaħmiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
45 min
Ħin Totali
60 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
450 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Shredded chicken breast
    400 grams
  • Lasagna sheets
    9 sheets
  • Medium-sized carrots
    2 pieces
  • Peprina ħadraPeprina ħadra
    1 piece
  • Medium onion
    2 pieces
  • Mushrooms
    200 grams
  • Ħalib MozzarellaĦalib Mozzarella
    200 grams
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • Ġuħ ta' tomatĠuħ ta' tomat
    1 tablespoon
  • FarinaFarina
    2 tablespoons
  • Ħalib likwiduĦalib likwidu
    2 cups
  • OreganoOregano
    1 teaspoon
  • Egg and curry spice
    1 pinch
  • SaltSalt
    1 teaspoon
  • IlmaIlma
    1 cup

Passi

  1. 1

    To make the béchamel, put the flour and stir for 2 minutes, add the milk gradually while stirring vigorously until it thickens, let it simmer on low heat for 10 minutes.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    BlenderBlender
    12 min
  2. 2

    To make the filling, cut the chicken into medium cubes, place it on the heat and stir until cooked, add the carrots and cover on medium heat for 10 minutes.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    10 min
  3. 3

    Add the mushrooms, stir for two minutes, add the bell pepper and stir the mixture, crumble the broth cube and add the tomato juice, spices, salt, oregano, and curry, stir the mixture and add water, let the filling thicken.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    20 min
  4. 4

    Prepare a Pyrex dish, cover the bottom with béchamel, then spread 3 sheets of lasagna, add the chicken sauce, then add a second layer of lasagna sheets, add the chicken sauce, and continue until all lasagna sheets are used, top with a layer of béchamel and sprinkle cheese.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    Baking Dish
    10 min
  5. 5

    Place the lasagna in the oven from the bottom for about half an hour and brown the top for a quarter of an hour.

    15 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates40 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Peprina ħadraPeprina ħadragħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Ħalib MozzarellaĦalib Mozzarellagħal kull 100g
Enerġija300 kcal
Proteini22 g
Xaħam Totali22 g
Karboidrati2 g
Ġuħ ta' tomatĠuħ ta' tomatgħal kull 100g
Enerġija30 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.1 g
Karboidrati7 g
Zokkor Totali4 g
Fibri Dietetiċi0.5 g
Ilma91 g
FarinaFarinagħal kull 100g
Enerġija364 kcal
Proteini10.33 g
Xaħam Totali1 g
Karboidrati76.31 g
Fibri Dietetiċi2.7 g
Zokkor Totali0.3 g
Ħalib likwiduĦalib likwidugħal kull 100g
Enerġija61 kcal
Proteini3.3 g
Xaħam Totali3.25 g
Karboidrati4.8 g
Zokkor Miżjud4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
OreganoOreganogħal kull 100g
Enerġija265 kcal
Proteini9 g
Xaħam Totali4.3 g
Karboidrati68 g
Fibri Dietetiċi42 g
Zokkor Totali1 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g
IlmaIlmagħal kull 100g
Ilma100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

Ħalāl
#Easy_Recipes#Chicken#Lasagna