Shi TayibConecte-se
Chicken Lasagna

Chicken Lasagna

Hussam El-Masri
Hussam El-MasriCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisMassaFrangoCarneالجمهورية اللبنانية / Levantine
Sabores:UmamiGordurosoSalgado
Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
45 minutos
Tempo total
60 minutos
Porções
8
Custo
Médio
Calorias
450 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Shredded chicken breast
    400 grams
  • Lasagna sheets
    9 sheets
  • Medium-sized carrots
    2 pieces
  • Pimentão verdePimentão verde
    1 piece
  • Medium onion
    2 pieces
  • Mushrooms
    200 grams
  • Queijo MozzarellaQueijo Mozzarella
    200 grams
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • Suco de tomateSuco de tomate
    1 tablespoon
  • FarinhaFarinha
    2 tablespoons
  • Leite líquidoLeite líquido
    2 cups
  • OréganoOrégano
    1 teaspoon
  • Egg and curry spice
    1 pinch
  • SalSal
    1 teaspoon
  • ÁguaÁgua
    1 cup

Passos

  1. 1

    To make the béchamel, put the flour and stir for 2 minutes, add the milk gradually while stirring vigorously until it thickens, let it simmer on low heat for 10 minutes.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    LiquidificadorLiquidificador
    12 minutos
  2. 2

    To make the filling, cut the chicken into medium cubes, place it on the heat and stir until cooked, add the carrots and cover on medium heat for 10 minutes.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    10 minutos
  3. 3

    Add the mushrooms, stir for two minutes, add the bell pepper and stir the mixture, crumble the broth cube and add the tomato juice, spices, salt, oregano, and curry, stir the mixture and add water, let the filling thicken.

    Utensílios necessários:
    FrigideiraFrigideira
    20 minutos
  4. 4

    Prepare a Pyrex dish, cover the bottom with béchamel, then spread 3 sheets of lasagna, add the chicken sauce, then add a second layer of lasagna sheets, add the chicken sauce, and continue until all lasagna sheets are used, top with a layer of béchamel and sprinkle cheese.

    Utensílios necessários:
    🍳
    Baking Dish
    10 minutos
  5. 5

    Place the lasagna in the oven from the bottom for about half an hour and brown the top for a quarter of an hour.

    15 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates40 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Pimentão verdePimentão verdepor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Queijo MozzarellaQueijo Mozzarellapor 100g
Energia300 kcal
Proteínas22 g
Gordura Total22 g
Carboidratos2 g
Suco de tomateSuco de tomatepor 100g
Energia30 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.1 g
Carboidratos7 g
Açúcares Totais4 g
Fibra Alimentar0.5 g
Água91 g
FarinhaFarinhapor 100g
Energia364 kcal
Proteínas10.33 g
Gordura Total1 g
Carboidratos76.31 g
Fibra Alimentar2.7 g
Açúcares Totais0.3 g
Leite líquidoLeite líquidopor 100g
Energia61 kcal
Proteínas3.3 g
Gordura Total3.25 g
Carboidratos4.8 g
Açúcares Adicionados4.8 g
Vitamina D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
OréganoOréganopor 100g
Energia265 kcal
Proteínas9 g
Gordura Total4.3 g
Carboidratos68 g
Fibra Alimentar42 g
Açúcares Totais1 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g
ÁguaÁguapor 100g
Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

Halal
#Easy_Recipes#Chicken#Lasagna