ShiTayibPrijava
Chicken Lasagna

Chicken Lasagna

Hussam El-Masri
Hussam El-Masrikuhar
KosiloVečerjaGlavne jediTesteninePiščanecMesnineالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:UmamiMastnoSlano
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
45 min
Skupni čas
60 min
Porcije
8
Stroški
Srednje
Kalorije
450 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Shredded chicken breast
    400 grams
  • Lasagna sheets
    9 sheets
  • Medium-sized carrots
    2 pieces
  • Zelena paprikaZelena paprika
    1 piece
  • Medium onion
    2 pieces
  • Mushrooms
    200 grams
  • MozzarellaMozzarella
    200 grams
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • Paradižnikov sokParadižnikov sok
    1 tablespoon
  • MokaMoka
    2 tablespoons
  • Tekoče mlekoTekoče mleko
    2 cups
  • OriganoOrigano
    1 teaspoon
  • Egg and curry spice
    1 pinch
  • SolSol
    1 teaspoon
  • VodaVoda
    1 cup

Koraki

  1. 1

    To make the béchamel, put the flour and stir for 2 minutes, add the milk gradually while stirring vigorously until it thickens, let it simmer on low heat for 10 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    MešalnikMešalnik
    12 min
  2. 2

    To make the filling, cut the chicken into medium cubes, place it on the heat and stir until cooked, add the carrots and cover on medium heat for 10 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 min
  3. 3

    Add the mushrooms, stir for two minutes, add the bell pepper and stir the mixture, crumble the broth cube and add the tomato juice, spices, salt, oregano, and curry, stir the mixture and add water, let the filling thicken.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    20 min
  4. 4

    Prepare a Pyrex dish, cover the bottom with béchamel, then spread 3 sheets of lasagna, add the chicken sauce, then add a second layer of lasagna sheets, add the chicken sauce, and continue until all lasagna sheets are used, top with a layer of béchamel and sprinkle cheese.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Baking Dish
    10 min
  5. 5

    Place the lasagna in the oven from the bottom for about half an hour and brown the top for a quarter of an hour.

    15 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates40 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Zelena paprikaZelena paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
MozzarellaMozzarellana 100g
Energija300 kcal
Beljakovine22 g
Skupne maščobe22 g
Ogljikovi hidrati2 g
Paradižnikov sokParadižnikov sokna 100g
Energija30 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati7 g
Skupni sladkorji4 g
Prehranske vlaknine0.5 g
Voda91 g
MokaMokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine10.33 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati76.31 g
Prehranske vlaknine2.7 g
Skupni sladkorji0.3 g
Tekoče mlekoTekoče mlekona 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.25 g
Ogljikovi hidrati4.8 g
Dodani sladkorji4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
OriganoOriganona 100g
Energija265 kcal
Beljakovine9 g
Skupne maščobe4.3 g
Ogljikovi hidrati68 g
Prehranske vlaknine42 g
Skupni sladkorji1 g
SolSolna 100g
Pepel100 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

Halal
#Easy_Recipes#Chicken#Lasagna