ShiTayibGiriş Yap
Chicken Lasagna

Chicken Lasagna

Hussam El-Masri
Hussam El-MasriŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerMakarnaTavukEtالجمهورية اللبنانية / Levantine
Tatlar:UmamiYağlıTuzlu
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
8
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Shredded chicken breast
    400 grams
  • Lasagna sheets
    9 sheets
  • Medium-sized carrots
    2 pieces
  • Yeşil biberYeşil biber
    1 piece
  • Medium onion
    2 pieces
  • Mushrooms
    200 grams
  • Mozzarella PeyniriMozzarella Peyniri
    200 grams
  • Chicken broth cube
    1 cube
  • Domates SuyuDomates Suyu
    1 tablespoon
  • UnUn
    2 tablespoons
  • Sıvı sütSıvı süt
    2 cups
  • KekikKekik
    1 teaspoon
  • Egg and curry spice
    1 pinch
  • TuzTuz
    1 teaspoon
  • SuSu
    1 cup

Adımlar

  1. 1

    To make the béchamel, put the flour and stir for 2 minutes, add the milk gradually while stirring vigorously until it thickens, let it simmer on low heat for 10 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    BlenderBlender
    12 dk
  2. 2

    To make the filling, cut the chicken into medium cubes, place it on the heat and stir until cooked, add the carrots and cover on medium heat for 10 minutes.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  3. 3

    Add the mushrooms, stir for two minutes, add the bell pepper and stir the mixture, crumble the broth cube and add the tomato juice, spices, salt, oregano, and curry, stir the mixture and add water, let the filling thicken.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    20 dk
  4. 4

    Prepare a Pyrex dish, cover the bottom with béchamel, then spread 3 sheets of lasagna, add the chicken sauce, then add a second layer of lasagna sheets, add the chicken sauce, and continue until all lasagna sheets are used, top with a layer of béchamel and sprinkle cheese.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Baking Dish
    10 dk
  5. 5

    Place the lasagna in the oven from the bottom for about half an hour and brown the top for a quarter of an hour.

    15 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Yeşil biberYeşil biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Mozzarella PeyniriMozzarella Peyniri100g için
Enerji300 kcal
Protein22 g
Toplam Yağ22 g
Karbonhidrat2 g
Domates SuyuDomates Suyu100g için
Enerji30 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat7 g
Toplam Şeker4 g
Diyet Lifi0.5 g
Su91 g
UnUn100g için
Enerji364 kcal
Protein10.33 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76.31 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
KekikKekik100g için
Enerji265 kcal
Protein9 g
Toplam Yağ4.3 g
Karbonhidrat68 g
Diyet Lifi42 g
Toplam Şeker1 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
SuSu100g için
Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

Helal
#Easy_Recipes#Chicken#Lasagna