מרכיבים
חזה עוף ללא עצם400 grammes- Feuille de lasagne9 feuille
- Carotte de taille moyenne2 pièce
פלפל ירוק1 pièce- Oignon moyen2 pièce
פטרייה200 grammes- Fromage mozzarella200 grammes
- Cube de bouillon de poulet1 cube
מיץ עגבניות1 cuillère à soupe
קמח2 cuillère à soupe
חלב נוזלי2 tasse
אורגנו1 cuillère à café- Épices pour œufs et curry1 pincée
מלח1 cuillère à café
מים1 tasse
צעדים
- 1
Pour préparer la béchamel, mettez la farine et remuez pendant 2 minutes, ajoutez le lait progressivement en remuant vigoureusement jusqu'à ce qu'il épaississe, laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
12 דקותכלים נדרשים:
מחבת
בלנדר - 2
Pour préparer la garniture, coupez le poulet en cubes moyens, mettez-le à feu et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit cuit, ajoutez les carottes et couvrez à feu moyen pendant 10 minutes.
10 דקותכלים נדרשים:מחבת - 3
Ajoutez les champignons, faites revenir pendant 2 minutes, ajoutez le poivron et mélangez, émiettez le cube de bouillon et ajoutez le jus de tomate, les épices, le sel, l'origan et le curry, mélangez et ajoutez l'eau, laissez la garniture épaissir.
20 דקותכלים נדרשים:מחבת - 4
Prenez un plat en pyrex, couvrez le fond du plat avec la béchamel, puis étalez 3 feuilles de lasagne, ajoutez la sauce au poulet, puis ajoutez une deuxième couche de feuilles de lasagne, ajoutez la sauce au poulet, et ainsi de suite jusqu'à ce que vous ayez terminé les feuilles de lasagne, ajoutez une couche de béchamel sur le dessus et saupoudrez de fromage.
10 דקותכלים נדרשים:🍳Plat à four - 5
Mettez la lasagne au four en bas pendant environ une demi-heure et faites dorer le dessus pendant un quart d'heure.
15 דקות
עובדות תזונה
חזה עוף ללא עצםper 100gפלפל ירוקper 100gפטרייהper 100gמיץ עגבניותper 100gקמחper 100gחלב נוזליper 100gאורגנוper 100gמלחper 100gמיםper 100g* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.