ShiTayibتسجيل الدخول
لازانيا بالدجاج

لازانيا بالدجاج

Simge Koçyiğit
Simge Koçyiğitالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شامي

تذوقوا بوجبة لازانيا بالدجاج الشهية التي تجمع بين النكهات الغنية وصوص البشاميل الكريمي. هذه الوصفة السهلة ستأخذكم في رحلة طهي مميزة، حيث تتداخل فيها قطع الدجاج مع الخضار الطازجة لتكون وجبة مثالية للعائلة والأصدقاء. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة الرائعة خطوة بخطوة!

المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب
    400 غرام
  • ورقة لازانيا
    9 ورقة
  • جزر متوسط الحجم
    2 حبة
  • فليفلة خضراءفليفلة خضراء
    1 حبة
  • بصلة وسط
    2 حبة
  • فطرفطر
    200 غرام
  • جبن موزاريلاجبن موزاريلا
    200 غرام
  • مكعب مرقة دجاج
    1 مكعب
  • عصير الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • دقيقدقيق
    2 ملعقة كبيرة
  • حليب سائلحليب سائل
    2 كوب
  • اوريجانو
    1 ملعقة صغيرة
  • بهار لبيض وكاري
    1 رشة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ماءماء
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    لتحضير صوص البشاميل، نبدأ بوضع الطحين في مقلاة على نار متوسطة ونقلبه لمدة دقيقتين. ثم نضيف الحليب تدريجياً مع الاستمرار في التحريك بقوة حتى يتكون لدينا خليط كثيف. نتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    خلاطخلاط
    12 دقيقة
  2. 2

    لإعداد الحشوة، نقوم بتقطيع الدجاج إلى مكعبات متوسطة الحجم، ثم نضعها في مقلاة على النار ونقلبها حتى تنضج. بعد ذلك، نضيف الجزر المبشور ونغطي المقلاة على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  3. 3

    نضيف الفطر إلى خليط الدجاج ونقلبه لمدة دقيقتين، ثم نضيف الفليفلة ونستمر في التحريك. نفرط مكعب الماجي، ثم نضيف عصير البندورة، البهارات، الملح، الأوريغانو والكاري. نقلب المزيج جيداً ثم نضيف الماء ونترك الحشوة تتكاثف.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    20 دقيقة
  4. 4

    نجهز وعاء بايركس، نبدأ بتغطية قاعه بصلصة البشاميل، ثم نفرد ثلاث قطع من اللزانيا فوقها. نضيف طبقة من صوص الدجاج، ثم نضع صفاً ثانياً من أوراق اللزانيا، ونعيد الكرة حتى تنتهي الأوراق. في النهاية، نضع طبقة من البشاميل على الوجه ونرش الجبنة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طبق فرن
    10 دقيقة
  5. 5

    نضع اللزانيا في الفرن على الرف السفلي لمدة نصف ساعة، ثم نقوم بتحمير الوجه لمدة ربع ساعة أخرى.

    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فليفلة خضراءفليفلة خضراءلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2.4 g
الألياف الغذائية1.5 g
الماء93 g
فطرفطرلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات3.3 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات1 g
جبن موزاريلاجبن موزاريلالكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين22 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات2 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#لازانيا#دجاج