ShiTayibPrijava
لازانيا بالدجاج

لازانيا بالدجاج

Simge Koçyiğit
Simge Koçyiğitkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediTesteninePiščanecMesnineالجمهورية اللبنانية / Levantine
Okusi:UmamiMastnoZemeljsko
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
45 min
Skupni čas
60 min
Porcije
8
Stroški
Srednje
Kalorije
450 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • صدر دجاج مسحّب
    400 غرام
  • ورقة لازانيا
    9 ورقة
  • جزر متوسط الحجم
    2 حبة
  • Zelena PaprikaZelena Paprika
    1 حبة
  • بصلة وسط
    2 حبة
  • GobaGoba
    200 غرام
  • MozzarellaMozzarella
    200 غرام
  • مكعب مرقة دجاج
    1 مكعب
  • عصير الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • MokaMoka
    2 ملعقة كبيرة
  • Tekoče mlekoTekoče mleko
    2 كوب
  • اوريجانو
    1 ملعقة صغيرة
  • بهار لبيض وكاري
    1 رشة
  • SolSol
    1 ملعقة صغيرة
  • VodaVoda
    1 كوب

Koraki

  1. 1

    لعمل البشاميل، نضع الطحين ونقلبه لمدة 2 دقيقة، نضيف الحليب على مراحل مع التحريك القوي حتى يثخن، نتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    MešalnikMešalnik
    12 min
  2. 2

    لعمل الحشوة، نقطع الدجاج الى مكعبات متوسطة، نضعه على النار يقلب حتى ينضج ونضيف الجزر ونغطيه على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    10 min
  3. 3

    نضيف الفطر، يقلب لمدة دقيقتين، نضع الفليفلة ويقلب المزيج ونفرط مكعب الماجي ونضع عصير البندورة، البهار، الملح، الاورغانو والكاري، يقلب المزيج ونضع الماء ونترك الحشوة تتكاثف.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    20 min
  4. 4

    نحضر وعاء بايركس نغطي ارض الوعاء بالباشميل ثم نفرد 3 قطع من اللزانيا، نضع عليه صوص الدجاج ثم نضع صف ثاني من اوراق اللزانيا، نضع صوص الدجاج وهكذا حتي ننهي اوراق اللزانيا نضع على الوجه طبقة بشاميل ونرش الجبنة.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    طبق فرن
    10 min
  5. 5

    توضع اللزانيا في الفرن من الاسفل حوالي نصف ساعة ونحمر الوجه لمدة ربع ساعة.

    15 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates40 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Zelena PaprikaZelena Paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine0.9 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2.4 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Voda93 g
GobaGobana 100g
Energija22 kcal
Beljakovine3.1 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati3.3 g
Prehranske vlaknine1 g
Skupni sladkorji1 g
MozzarellaMozzarellana 100g
Energija300 kcal
Beljakovine22 g
Skupne maščobe22 g
Ogljikovi hidrati2 g
MokaMokana 100g
Energija364 kcal
Beljakovine10.33 g
Skupne maščobe1 g
Ogljikovi hidrati76.31 g
Prehranske vlaknine2.7 g
Skupni sladkorji0.3 g
Tekoče mlekoTekoče mlekona 100g
Energija61 kcal
Beljakovine3.3 g
Skupne maščobe3.25 g
Ogljikovi hidrati4.8 g
Dodani sladkorji4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
SolSolna 100g
Pepel100 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

Halal
#وصفات_سهلة#لازانيا#دجاج