Lasagna with Meat and Vegetables

Nour Al-OtaibiCocinero

Ingredientes

• Lasaña
  450 grams
• Carne picada
  0
• Pimiento verde
  1 piece
• Pimiento Rojo
  1 piece
• Pimiento Amarillo
  1 piece
• Canned Mushrooms
  1.5 cup
• Cebolla
  1 piece
• Maíz
  1 cup
• Mantequilla
  2 tablespoons
• Aceite de oliva
  3 tablespoons
• Queso Cheddar
  3 cups
• Nutmeg Grating
  0
• Canela
  0
• Pimienta negra
  0
• Sal
  0
• Ketchup
  7 tablespoons
• Mostaza
  7 tablespoons
• Mayonesa
  7 tablespoons
• Vinagre
  2 teaspoons
• Aceite vegetal
  2 teaspoons
• Agua
  5 tablespoons

Pasos

1. 1

   Sauté the onion in 3 tablespoons of olive oil until browned, add the mushrooms and corn and stir until browned, then add the vegetables and stir, followed by the meat.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Pot

   10 minutos
2. 2

   Cover the pot and let it simmer on low heat to cook the meat and vegetables.

   10 minutos
3. 3

   After cooking, season the meat with spices and stir.

   5 minutos
4. 4

   In a bowl, mix the sauce ingredients, prepare a greased Pyrex dish with oil or butter, layer the first row of lasagna, then add a little of the meat filling and spread it, then add the sauce and spread it, finally add a little of the cheddar cheese.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Pyrex Dish

   10 minutos
5. 5

   Repeat the steps until the dish is filled to the top.

   5 minutos
6. 6

   Place it in a preheated oven at temperature.

   10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Lasañapor 100g

Energía150 kcal

Proteínas5 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos30 g

Fibra dietética2 g

Azúcares totales1 g

Carne picadapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas20 g

Grasa total15 g

Pimiento verdepor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimiento Rojopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimiento Amarillopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cebollapor 100g

Energía40 kcal

Proteínas1.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos9.34 g

Fibra dietética1.7 g

Azúcares totales4.24 g

Maízpor 100g

Energía86 kcal

Proteínas3.2 g

Grasa total1.2 g

Carbohidratos19 g

Fibra dietética2.7 g

Azúcares totales6.3 g

Mantequillapor 100g

Energía717 kcal

Proteínas0.85 g

Grasa total81 g

Carbohidratos0.1 g

Azúcares totales0.1 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Queso Cheddarpor 100g

Energía402 kcal

Proteínas25 g

Grasa total33 g

Carbohidratos1.3 g

Azúcares totales0.5 g

Grasa saturada21 g

Colesterol105 mg

Canelapor 100g

Energía247 kcal

Proteínas4 g

Grasa total1.2 g

Carbohidratos81 g

Fibra dietética53 g

Azúcares totales2.2 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Ketchuppor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales20 g

Fibra dietética0.5 g

الملح1 g

Mostazapor 100g

Energía66 kcal

Proteínas5.4 g

Grasa total4.2 g

Carbohidratos5.6 g

Fibra dietética4 g

Azúcares totales0.9 g

Mayonesapor 100g

Energía680 kcal

Proteínas0.9 g

Grasa total75 g

Carbohidratos0.6 g

Azúcares totales0.6 g

Vinagrepor 100g

Energía21 kcal

Carbohidratos0.93 g

Aceite vegetalpor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Aguapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas