Lasagna with Meat and Vegetables

Nour Al-OtaibiCozinheiro

Ingredientes

• Lasanha
  450 grams
• Carne moída
  0
• Pimentão verde
  1 piece
• Pimentão Vermelho
  1 piece
• Pimentão Amarelo
  1 piece
• Canned Mushrooms
  1.5 cup
• Cebola
  1 piece
• Milho
  1 cup
• Manteiga
  2 tablespoons
• Azeite
  3 tablespoons
• Queijo Cheddar
  3 cups
• Nutmeg Grating
  0
• Canela
  0
• Pimenta preta
  0
• Sal
  0
• Ketchup
  7 tablespoons
• Mostarda
  7 tablespoons
• Maionese
  7 tablespoons
• Vinagre
  2 teaspoons
• Óleo vegetal
  2 teaspoons
• Água
  5 tablespoons

Passos

1. 1

   Sauté the onion in 3 tablespoons of olive oil until browned, add the mushrooms and corn and stir until browned, then add the vegetables and stir, followed by the meat.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Pot

   10 minutos
2. 2

   Cover the pot and let it simmer on low heat to cook the meat and vegetables.

   10 minutos
3. 3

   After cooking, season the meat with spices and stir.

   5 minutos
4. 4

   In a bowl, mix the sauce ingredients, prepare a greased Pyrex dish with oil or butter, layer the first row of lasagna, then add a little of the meat filling and spread it, then add the sauce and spread it, finally add a little of the cheddar cheese.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Pyrex Dish

   10 minutos
5. 5

   Repeat the steps until the dish is filled to the top.

   5 minutos
6. 6

   Place it in a preheated oven at temperature.

   10 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Lasanhapor 100g

Energia150 kcal

Proteínas5 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos30 g

Fibra Alimentar2 g

Açúcares Totais1 g

Carne moídapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas20 g

Gordura Total15 g

Pimentão verdepor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimentão Vermelhopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimentão Amarelopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Cebolapor 100g

Energia40 kcal

Proteínas1.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos9.34 g

Fibra Alimentar1.7 g

Açúcares Totais4.24 g

Milhopor 100g

Energia86 kcal

Proteínas3.2 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos19 g

Fibra Alimentar2.7 g

Açúcares Totais6.3 g

Manteigapor 100g

Energia717 kcal

Proteínas0.85 g

Gordura Total81 g

Carboidratos0.1 g

Açúcares Totais0.1 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Queijo Cheddarpor 100g

Energia402 kcal

Proteínas25 g

Gordura Total33 g

Carboidratos1.3 g

Açúcares Totais0.5 g

Gordura Saturada21 g

Colesterol105 mg

Canelapor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Ketchuppor 100g

Energia100 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos24 g

Açúcares Totais20 g

Fibra Alimentar0.5 g

الملح1 g

Mostardapor 100g

Energia66 kcal

Proteínas5.4 g

Gordura Total4.2 g

Carboidratos5.6 g

Fibra Alimentar4 g

Açúcares Totais0.9 g

Maionesepor 100g

Energia680 kcal

Proteínas0.9 g

Gordura Total75 g

Carboidratos0.6 g

Açúcares Totais0.6 g

Vinagrepor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

Óleo vegetalpor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags